大家好，我是李医生
为什么我要说养生的人都重视补血呢？这是因为血是生命的源泉，是构成我们生命活动最基本的物质，它于我们而言，就如同是汽车里的机油，对于发动机的正常运转有着很重要的意义。但是当汽车没机油的时候，那发动机就不能运转了，而换句话来讲，当体内血不足的时候，我们身体自然也就会出现很多问题，会出现哪些问题呢？
中医讲一般会出现经常做梦，人容易疲劳，嘴唇指甲颜色变淡，面色看起来比较苍白或者是萎黄，另外血不足的人还会出现头发干枯、头晕眼花、心悸心慌、手足发麻，女性朋友还出现了月经量少、色淡等等这些，如果你有这种情况，多见就是血虚血不足了，那血不足我们该怎么解决呢？
就要去补血了，这里李医生就给大家分享一个补血很好用的方子，该方叫做滋血汤。滋血汤，顾名思义就是用来补血，那它是如何补血呢？下面我们来看。
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首先该方组成分别有当归、人参、茯苓、熟地黄、川芎、白芍、山药和黄芪，其中的当归是中医常用的补益药物，有大补气血的能力；白芍则可以养血调经，与当归搭配可以补足气血，且能让血液运行有道，另外此方中还加入滋阴补血，益精填髓的熟地黄，由此一来也就补足身体中的血了。
不过要想真正补足身体中的血，光从补血入手是不够的，要知道中医讲气为血之帅，血为气之母，二者是相互依存的，所以补血同时还需要把消耗的气给补足了，那这里就用到了人参、黄芪，这两味可以补气，当气足了，血液也就能正常运行了。
其次方中又用到了川芎，川芎可以活血行气，防止因为气不足，血液运行减慢而出现血瘀的情况。
最后就是山药和茯苓，这两味是用来益气、健脾、渗湿的，为什么要在补血的方子中加入健脾的中药呢？是因为脾是气血生化之源，只有脾胃强健，气血才能源源不断的化生出来。
所以综合来讲，滋血汤这个方子不仅可以补气养血，还能调理脾胃，如此一来，当气血充足，脾胃得健，那身体自然就会健健康康的，大家学会了吗？
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