响应运动爬楼梯上班 体育署长高俊雄每周跑山路

admin 10个月前 (12-30) 快讯 82 0
最新更新: 2019/12/26 19:36 体育署长高俊雄26日高喊「运动99、健康久久」的口号,而他也身体力行,不但每天爬11层楼到办公室,“<每周也花半天时间跑山路>”。中央社记者黄巧雯摄 108年12月26日

( 中央社记者黄巧雯台北[26日电)<教育部体育署今天公布>108年运动现况调查,【参与运动人口比例连续】12年维持8成以上,‘体育署长高俊雄同样身体力行’,不但每天爬11层楼到办公室,“<每周也花半天时间跑山路>”。

为推广运动,『体育署今年与县市合办超过』2300项次活动,结合观光、「地方文化办理具延续性大型体育活动」,例如台北马拉松、新北市万金石马拉松、(日月潭国际万人泳渡嘉年华活动等),而体育署还主动出击,派出「运动i台湾」i运动大使团,巡回各通路。

{体育署今天在例行记者会公布}108年运动现况调查成果,《其中参与运动人口比例》83.6%,自民国97年以来,连续12年维持8(成以上的高运动参与比例)。

诸罗山杯少棒闭幕 「陈伟殷惊喜现身勉球员别」气馁

最新更新:2019/12/2621:062019年第22 届诸罗山杯国际软式少年棒球邀请赛闭幕典礼[26日举行,旅美投手陈伟殷(左2)担任神秘嘉宾,到场鼓励小球员。中为嘉义市长黄敏惠。中央社记者黄国芳摄

值得注意的是,调查指出,{规律运动人口比例高达}33.6%,且女性运动风气成熟,『银发族运动人口远高于全民整体平均』。

(高俊雄同样也保有运动习惯),他透露,每天会爬11层楼到办公室,每趟约3分钟,一天若有5趟,合计约15分钟。

「家住在新北市乌来的高俊雄」,“每周同样也会花半天时间”,(配戴心率监测器到山区)「跑山路」,他也分享自身经验谈,《上坡跑步可藉机训练肌力》,但下坡不宜跑步,应让肌肉休息、恢复,他提到, 很多人都了解运动前需先暖身[,但却疏忽「恢复」的重要性。(编辑:张芷瑄)1081226


原文连接:https://www.cna.com.tw/news/aspt/201912260277.aspx
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