响应运动爬楼梯上班 体育署长高俊雄每周跑山路

最新更新： 2019/12/26 19:36 体育署长高俊雄26日高喊「运动99、健康久久」的口号，而他也身体力行，不但每天爬11层楼到办公室，“<每周也花半天时间跑山路>”。中央社记者黄巧雯摄　108年12月26日

（ 中央社记者黄巧雯台北[26日电）<教育部体育署今天公布>108年运动现况调查，【参与运动人口比例连续】12年维持8成以上，‘体育署长高俊雄同样身体力行’，不但每天爬11层楼到办公室，“<每周也花半天时间跑山路>”。

为推广运动，『体育署今年与县市合办超过』2300项次活动，结合观光、「地方文化办理具延续性大型体育活动」，例如台北马拉松、新北市万金石马拉松、（日月潭国际万人泳渡嘉年华活动等），而体育署还主动出击，派出「运动i台湾」i运动大使团，巡回各通路。

{体育署今天在例行记者会公布}108年运动现况调查成果，《其中参与运动人口比例》83.6%，自民国97年以来，连续12年维持8（成以上的高运动参与比例）。

诸罗山杯少棒闭幕 「陈伟殷惊喜现身勉球员别」气馁

最新更新：2019/12/2621:062019年第22 届诸罗山杯国际软式少年棒球邀请赛闭幕典礼[26日举行，旅美投手陈伟殷（左2）担任神秘嘉宾，到场鼓励小球员。中为嘉义市长黄敏惠。中央社记者黄国芳摄

值得注意的是，调查指出，{规律运动人口比例高达}33.6%，且女性运动风气成熟，『银发族运动人口远高于全民整体平均』。

（高俊雄同样也保有运动习惯），他透露，每天会爬11层楼到办公室，每趟约3分钟，一天若有5趟，合计约15分钟。

「家住在新北市乌来的高俊雄」，“每周同样也会花半天时间”，（配戴心率监测器到山区）「跑山路」，他也分享自身经验谈，《上坡跑步可藉机训练肌力》，但下坡不宜跑步，应让肌肉休息、恢复，他提到， 很多人都了解运动前需先暖身[，但却疏忽「恢复」的重要性。（编辑：张芷瑄）1081226

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